لماذا نشعر بالسقوط اثناء النوم ؟؟؟

هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة


ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟
إن ما واجهته يسمى hypnic jerk





ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً

عندما تتراجع درجة حرارة الجسم

ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات .


ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص

وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع " حلم صغير " تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر

على سبيل المثال .




لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً

تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي


وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين


حرموا من النوم لساعات طويلة .،


أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .


أي أنها قد تحدث بصورة أكبر

لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر .

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة



مثل النوم جالسا.


وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة


ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة


ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء


وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،


و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر ..

واتمنى للجميع الراحة في كل اعمالكم ومن الله التوفيق

THAAAAAANKS


دايما بتصير معي هالشغلة

u wlx

مشكــــــــــــــــوره اكتيـــــــــــــــــــــر
بصراحه انا ما بحس حالي بدي اوقع بس بحس اني عم بتزحلق
على كلن موضوعك اكتير حلو ومفيد بنفس الوقتوبجاوب عن تعاليلنا عن هل شغله

انا بوقع من ابراج الصويفية يختي

مو مشكلة المهم اني اشكركم على مروركم الطيب

هههههههههههه
دمك خفان هل اكمن يوم
على كلن العفو موضوعك بوقع الواحد

روحي على علبة الدردشة
وشكرا على مدحك لموضوعي
هع هع هع